年轻人腰肌劳损

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，年轻人腰肌劳损主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。西药治疗、中药治疗、理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，消除病因：除了在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性。对非此体位无法操作的工作，应选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1～2h，做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动，对本病的防治十分有效。