每天的时候去跑步半个小时左右的时间，那么就是可以更好的减肥的
是不能吃油腻性的食物的，建议也不要使用减肥的药物，是可以多按摩腿部，有氧运动很重要
问题描述： 大腿粗,大部分是肌肉,臀部也特别大,怎么减
针对您所描述的病情，您的症状由于自身的个人体质原因，对身体健康不会有影响，请不用担心！
建议您保证充足的睡眠，不要过度节食，吃低盐，低脂的食物，忌辛辣，平时多做一些运动
以上是对“我的大腿粗，大部分是肌肉，臀部也特别大,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你现在年龄还小，随着时间年龄的增长，是会瘦的！
可以加强锻炼，合理饮食，不要经常吃肉类等，饮食要规律，养成良好的作息习惯！
每天的时候去跑步半个小时左右的时间，那么就是可以更好的减肥的
是不能吃油腻性的食物的，建议也不要使用减肥的药物，是可以多按摩腿部，有氧运动很重要