问题描述： 半个月前只要干活久点,就开始浑身疼痛,腰不能弯,一直在贴膏药,可是没什么效果,还做过按摩,可是只要干活就更加的疼,晚上睡不着觉,非常难受,检查结果说是腰肌劳损,
熊平安
回答时间：2018-11-15
你好，腰肌劳损患者仰卧是最好的，建议平时要多注意休息，睡觉的时候，建议采用仰卧或者侧卧的方法，平时不可太劳累。
高锡云
回答时间：2018-11-15
你好，腰肌劳损是腰椎长期过度使用或者超负荷使用之后的一种病症。平时需要注意休息和静养。睡觉的时候，建议采用仰卧或者侧卧的方式。仰卧最好，对腰椎和神经是最好的放松方式。