如何科学的锻炼阴茎

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你好，自我锻炼科学的延长射精时间和增强射精力量的方法，不要手淫，要学看一些这方面的书籍，祝您健康

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

您希望能够通过自生锻炼延长射精时间和增强射精力量 　男性延缓早泄的方法　　1，牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。　　2，减少性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。　　3，冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。