你好，腰间盘突出考虑是平时太过劳累，建议平时注意休息，多喝水，不要吃辛辣刺激油腻的食物，以免引起脑机药水，平时注意营养均衡，可以去查一下微量元素，看有没有缺锌，缺钙的症状，适当补充。
2018-11-15
问题描述： 去年我出来一次车祸,就去医院做了一个全面的检查,才发现自己得了腰间盘突出,自己也不知道这个什么原因,就想看看相关的视频,
你好，，是腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛。建议你用推拿保守治疗，同时要自我康复锻炼：自己可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。
以上是对“腰间盘突出复位视频”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，针对患有腰间盘突出的患者一般是建议采用保守治疗方法，使患者慢慢的恢复，对于相关的视频在网上随便一搜就出来很多，祝你早日康复。
2018-11-15你好，腰间盘突出考虑是平时太过劳累，建议平时注意休息，多喝水，不要吃辛辣刺激油腻的食物，以免引起脑机药水，平时注意营养均衡，可以去查一下微量元素，看有没有缺锌，缺钙的症状，适当补充。
2018-11-15