你好，从您描述的情况看，为脚部扭伤后，立即冰敷可以减轻疼痛及水肿。
建议：
1、扭伤后24小时内可以冰敷患处。
2、尽量避免脚部的运动，多休息。
3、伤后48小时后可以热敷或者使用活血化瘀的药物治疗。
祝您健康！
问题描述： 昨天下午扭到之后很痛,记得好像应该尽快冷敷,就拿水打湿毛巾敷住脚,疼痛稍缓,疼痛主要在靠外侧的脚背一块,温度高于正常体温,泡在冷水,就好过一点,但只要一离开冷水就痛的厉害,接下来应该怎么办呢?
现在是扭伤后，导致软组织损伤，局部淤血状态。所以，导致冷敷舒服。
现在可以持续冷敷，最好加入少量冰块。直到疼痛缓解。2天后可以热敷。现在开始要制动，服用红伤药。这样的损伤休息一个月是最少的。
以上是对“脚扭到了应该怎么处理才能好得更快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑为脚踝扭伤，并给予冷敷处理，想知道后续治疗。
建议：扭伤最初24小时内冷敷是正常处理，然后用云南白药气雾剂喷涂患部，可以有效缓解疼痛及消肿。
你好，从您描述的情况看，为脚部扭伤后，立即冰敷可以减轻疼痛及水肿。
建议：
1、扭伤后24小时内可以冰敷患处。
2、尽量避免脚部的运动，多休息。
3、伤后48小时后可以热敷或者使用活血化瘀的药物治疗。
祝您健康！