腰肌劳损睡觉姿势

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，对于患有腰肌劳损的患者来说，一般是建议患者最好是卧躺式的睡觉，也最好是睡硬床比较好，这样不会让患者的骨头继续变形，祝你早日康复。

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

您好，一般来说受凉或者过度劳累会加重腰肌劳损，睡眠的时候可以用热水袋热敷酸痛的部位，平躺可以将热水袋压在身下，侧躺可以将热水袋捂在腰部，只要保证不受凉、受累，一般1周左右会慢慢消退。建议有条件的话，可以到正规医院的康复科就诊，条件不允许，就按照上述方式来睡觉。