问题描述: 现在一弯腰就觉得整个身体要散架了一样,这个腰肌劳损还让我明天晚上都没有办法很好的睡觉,侧着睡不舒服,趴着睡也不舒服,
你好,对于患有腰肌劳损的患者来说,一般是建议患者最好是卧躺式的睡觉,也最好是睡硬床比较好,这样不会让患者的骨头继续变形,祝你早日康复。
2018-11-15您好,一般来说受凉或者过度劳累会加重腰肌劳损,睡眠的时候可以用热水袋热敷酸痛的部位,平躺可以将热水袋压在身下,侧躺可以将热水袋捂在腰部,只要保证不受凉、受累,一般1周左右会慢慢消退。建议有条件的话,可以到正规医院的康复科就诊,条件不允许,就按照上述方式来睡觉。
2018-11-15