腰肌劳损怎么样按摩

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。你好，按摩可以缓解劳损症状，必须配合主动功能锻炼，此病不可以根治，可以临床治愈，症状消除，缓解疲劳建议每天坚持做。平时多锻炼身体，加强腰背肌锻炼效果很明显的。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，以下两个方法推荐给你，1推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。2按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。