眼睛怕光,疲劳不想睁开是什么原因

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

这是睡眠质量不高的情况,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

像你这种情况多和睡眠质量不高,睡眠时间短有一定的关系,另外有些情感障碍患者也可能会有类似的表现,