问题描述： 工人,前不久整个人感觉不舒服,特别是腰部,现在是越来越严重,自己也不清楚是什么原因,室友说我这个可能是腰肌劳损导致的腰部疼痛,
你好，根据你所说的情况，建议不要胡乱贴膏药，以免适得其反。最好还是到正规医院去做一个全面的检查，然后对症下药，进行一个康复治疗，自己也不要过渡劳累。
你好，腰肌劳损的自我保健疗法：适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法，疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。
