孕妇要吃什么营养品

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

孕妇最好是食补，补品就少吃了。一般孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬莱,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状.祝您和宝宝健康

向TA提问 周兰媚 已帮助网友：3721

孕三个多月不需要吃什么特殊的补品，通过合理的营养膳食调理即可。　检查时间：初查：孕12周之前。复查：12周后每4周一次；28周后每2周一次；36周后每周一次。平时由于怀孕后分泌物增多注意保持外阴清洁，适当的散步活动，保持心情愉快。