问题描述： 得了这个坐骨神经痛之后就天天在家闷着,也不让我出去透透气,自己的身体还难受的很,腰像是要断了一样的难受,朋友就建议我出去走走会好一些,
你好，坐骨神经痛可以经常做做直腿后踢的动作,或是趴床上抬头抬高腿的动作?根性坐骨神经痛：在得病初期，其表现不典型，多为一侧腰痛，腰部酸胀、怕冷.建议患者去专科院检查和治疗。
你好，一般都是建议患者在医生的治疗下，自己在家还做一些适量的运动来恢复健康，跑步是一个不错的选择，但是做好还是不是跑太快了，慢慢跑就可以了。
