问题描述： 会不会是平时没有注意,还是运动的时候弄到了腰部,现在因为这个原因,腰部一直不舒服,就去医院看了一下,查了后说是坐骨神经痛才这样的,想通过推拿的方法改善一下,但要怎么做啊?
曾晓锋
回答时间：2018-11-15
你好，1、推腰部：站位，两脚分开同肩宽。两手叉腰，拇指在前。先用右手掌从右腰部开始推，向前和向左;然后用左手掌从左腰部开始推，向后和向右。推数十次，也可反方向推。
2、擦腰：站立，两脚分开同肩宽。两手握拳，拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。每次擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。
张月玲
回答时间：2018-11-15
您好，这种情况不排除是坐骨神经疼痛引起的一种疾病，严重这可以放射性的疼痛，引起下肢疼痛
建议您的情况可以做个腰部的CT片子，确诊病因后，做相应的针灸，理疗，按摩。一般就会好转的，平时避免久坐