月经期间可以喝牛奶吗?晚上睡觉前喝牛奶会

邱悦婷 回答时间：2018-11-15

一般是可以的啊，建议你饮食均衡，注意保暖啊，不要受寒啊，
月经期间注意不要吃冷的食物，注意休息，喝点红糖水啊，建议你饮食均衡，，，

戴以萱 回答时间：2018-11-15

你好，月经期间是可以喝牛奶的，但是一定要喝热的，牛奶也可以提高睡眠质量
如果怕长胖的话，可以喝脱脂牛奶，月经期间是不会长胖的，所以月经期间多吃没问题。

曾玲玉 回答时间：2018-11-15

你好。月经期间的情况下是可以喝牛奶的不需要紧张的。不影响月经不影响健康的。
单纯说喝牛奶是不至于长胖的。你担心肥胖主要是平时吃的不要太多尤其少吃油腻的或者零食宵夜。注意坚持适当运动。
以上是对“月经期间可以喝牛奶吗？晚上睡觉前喝牛奶会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐静琪 回答时间：2018-11-15

尽可能明确病因，改善睡眠质量或增加有效睡眠时间，恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险，避免药物干预带来的负面效应。
经期是可以服用牛奶的，这个是和经期没有关系的，不用担心的，祝您健康。

何曼妮 回答时间：2018-11-15

您好，根据您描述的情况，月经期间是可以喝牛奶的，但不要是凉的。
建议，女性在月经期间是可以喝牛奶的对月经没有影响和副作用的，而且能够补充营养，增强钙的吸收。睡前喝牛奶会不会长胖应该是因人而异。