患者避免频繁自慰就可以了，是生理现象，可以适当自慰没有影响的。
建议加强运动，转移注意力，如培养兴趣爱好，积极调整心态，改善你的症状。
问题描述： 我一年前明明戒除了自慰,昨天晚上居然梦见我躺在床上自慰完后想,好不容易戒了一年,现在又要重新开始了………我醒来后好久才想起这个梦,然后我又很怀疑这是不是梦,我真的很想哭,您能告诉我怎么样区分开吗,我不能接受在现实中又做了这种龌龊的事情,我觉得周围的人都在鄙视我啊
你好，你只要是戒了就行了，做梦的事情是无法控制的，你摆好心态就行了，不要在乎别人的眼光，况且别人又不知道你是否还有自慰。
你只要是戒了就行了，做梦的事情是无法控制的（青春期做春梦也很正常的），你摆好心态就行了，不要在乎别人的眼光，况且别人又不知道你是否还有自慰。
以上是对“我一年前明明戒除了自慰，可是昨晚做了梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先综合你上面描述分析来看，没有什么大的问题的。
那么一般这种情况建议你最好是随着时间和年龄变大一点点慢慢就会好起来的。放松心情。
患者避免频繁自慰就可以了，是生理现象，可以适当自慰没有影响的。
建议加强运动，转移注意力，如培养兴趣爱好，积极调整心态，改善你的症状。