克服手淫习惯，不要过多的性幻想;找一些有兴趣的事情去钻研,
转移对性的好奇和心理依赖;分散自己的注意力，如果都不行的话，建议您最好求助性心理医生的帮助。
问题描述： 自慰咋样戒除,自慰的都肾虚了,唉!男的到中年性能力就不行了吗
你好，手淫是不良的恶习，长期手淫会导致身体正气不足，会出现慢性前列腺炎，建议你及早的戒掉手淫，适当的锻炼身体。
以上是对“自慰咋样戒除，我现在自慰的都肾虚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的提问，结合你的年龄，考虑是肝肾亏虚证。
建议服用六味地黄丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。
克服手淫习惯，不要过多的性幻想;找一些有兴趣的事情去钻研,
转移对性的好奇和心理依赖;分散自己的注意力，如果都不行的话，建议您最好求助性心理医生的帮助。