问题描述： 腰部很难过,这个腰间劳损怎么进行推拿会比较好的,我打算去做推拿,但是这个推拿手法是怎么样的,也好让我好好治疗这个病,
魏帅帅
回答时间：2018-11-15
你好，腰肌劳损锻炼保健法的：仰卧保健法，患者取仰卧位，首先双脚,双肘和头部五点，支撑于床上，将腰，背，臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息，按此法反复进10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。
李小可
回答时间：2018-11-15
你好！建议你去正规医院进行治疗。腰肌劳损的根本原因就是长期不合理的姿势造成的,即使吃药能够缓解,也不能从根本上解决您的腰痛问题,推拿按摩更是治标不治本。