平时应该多注意补充一些维生素B12,铁,叶酸等物质。叶酸一般存在于蔬菜和水果当中。
建议需要补充充足的动物性蛋白质,如鸡、禽蛋、鲫鱼、瘦肉、动物肝肾、牛奶等。
患者在护理的同时这是康复的最佳时期,那么就要在因上下功夫了,其饮食调养原则主要是提供足够的造血原料,逐渐使血液中的红细胞和血红蛋白恢复正常。与红细胞、血红蛋白的制造和红细胞的生长发育有密切相关的物质,主要有蛋白质、铁、维生素B、叶酸和少量的铜。如动物内脏、蛋黄、瘦肉和豆类等均含有较丰富的铁质;蔬菜中的芹菜、鲜豆角、菠菜、荠菜、芋头、豆芽菜等含铁量较多;水果中的山楂、杏、桃、葡萄、红枣、龙眼等含铁量也高;黑木耳、紫菜、海带、蘑菇、白木耳等含铁量尤为丰富。
要注意自己的饮食,合理进行饮食,必要时看看中医