问题描述： 农民,所以一年四季都在庄稼地里面干活的,而且还老是都是弯着腰干活,所以老是感觉腰酸背痛的,不过我平常多休息一下就会好了,可是最近腰疼的很厉害,后来才知道得了腰间盘突出,
你好，腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤应该适当锻炼腰部肌肉，腰部保暖，睡眠选择硬木板床，平时常常采取的保守治疗办法有牵引，理疗，按摩，针灸等办法
2018-11-15你好，对于腰间盘突出关键是一个“养”，在日常生活中要注意不要做过于激烈的运动，锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会使病情加重。
2018-11-15
