什么情况下会导致身体成碱性的体质?怎么做可以调理?

王涛 回答时间：2018-11-15

你好，人体有酸性体质，碱性体质之分，酸性体质比较容易生病，是亚健康的体质，而碱性体质的人身体要强壮许多，是一种健康的体质，所以可以适当调整成碱性体质。
要变成碱性体质，平时注意休息，不要熬夜，不要吸烟喝酒，多喝水，可以喝点绿茶等，多吃碱性食物如海带，葡萄，柑橘，黄瓜，胡萝卜，大豆，蕃茄，菠菜，香蕉，草莓，柠檬等食物，适当锻炼身体，增强体质，保持心情舒畅。
以上是对“什么情况下会导致身体成碱性的体质？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-11-15

强酸性食品：牛肉,猪肉,鸡肉,金枪鱼,牡蛎,比目鱼,奶酪,米,麦,面包,酒类,花生,核桃,薄肠,糖,饼干,白糖,啤酒等.
弱碱性食品：豆腐,豌豆,大豆,绿豆,竹笋,马铃薯,香菇,蘑菇,油菜,南瓜,豆腐,芹菜,番薯,莲藕,洋葱,茄子,南瓜,萝卜,牛奶,苹果,梨,香蕉,樱桃等等.
少吃酸性食物多吃碱性食物

唐建兵 回答时间：2018-11-15

酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。
可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干，益生碱等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。