问题描述： 十三岁的时候失去了父亲,和一起生活,遇到点事情就觉得慌张、无助,把事情想的很复杂,感觉很难解决,觉得困难重重,这件事情没有得到解决就整天挂念着,害怕处理不好,比如眼前遇到一件事情就是要迁祖坟,我就觉得束手无措,该怎么办,很害怕,很无助,整天做什么事情都不能集中注意力,有时候半夜醒来就想事情,就想到天亮,感觉自己胆小、怕事,担不起任何责任,能帮我状态吗?我该怎么办呢?
胡世春
回答时间：2018-11-15
你就是心理素质稍微的差些。自己要调整好自己的心理状态，没有过不去的事，一切要顺其自然，不要想太多了。
多和亲人朋友们聊聊天，多沟通沟通？把你的想法，和亲人们说说，征求别人的意见。比如现在迁祖坟的事，看看周围别人的办事的时候怎么办的，有什么注意的地方，慢慢的就会好了。
谢武龙
回答时间：2018-11-15
根据您所描述的情况，有可能是缺乏安全感所引起的焦虑。
建议，您可以多交一些朋友，然后遇到事情的时候可以跟他们谈谈心。找一些自己感兴趣的事情去做，调整好自己的心态。祝您健康。
以上是对“害怕遇到事情，总觉得做很多事情都困难重重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李小可
回答时间：2018-11-15
你好，从你描述的情况来看，你有点神经质，有患神经衰弱的可能
建议你到当地医院神经内科，最好是精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗
黄文飞
回答时间：2018-11-15
根据您的描述，从中医角度讲，有点胆气虚。您能有这样的反思说明您是一个上进善于反省的人。路是一步一步走的。事情也是一点一点解决的。您目前的状态和您的人生经历有关。
建议找心里医生或者要好贴心的朋友倾诉，找出合理的办法慢慢解决，保持好的睡眠。可以多看一些励志的家庭剧和文章。增强自己内心的力量