您好，这种情况，往往是有失眠症、神经衰弱的情况引起的此种现象的了。也可能是由于感冒和疲劳、长时间上网的情况引起。
此种情况往往是可以做做身体按摩改善。以及可以做热敷、理疗等。可以选择中药、调节神经药物治疗改善。最好是临床检查。避免受寒和疲劳。
问题描述： 失眠大概有一周左右,大概躺一个小时才能入睡,晚上忽冷忽热,感觉怎么躺都不舒服,夜晚睡眠轻
根据您描述的情况，考虑您有可能是因为心理因素导致的失眠。
建议您：最好中午不要午休，睡前热水泡脚，喝一杯热牛奶，创造安静舒适的睡眠环境。
以上是对“失眠多梦，躺在床上就觉得浑身酸痛，晚上磨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好你的情况考虑是神经衰弱的问题，可以适当的自己调理一下生活习惯。
适当的运动，不要饮茶以及咖啡，放松一下心情，如果还是不行考虑应用点人参归脾丸。
您好，这种情况，往往是有失眠症、神经衰弱的情况引起的此种现象的了。也可能是由于感冒和疲劳、长时间上网的情况引起。
此种情况往往是可以做做身体按摩改善。以及可以做热敷、理疗等。可以选择中药、调节神经药物治疗改善。最好是临床检查。避免受寒和疲劳。