问题描述： 跑完全程马拉松,跑到后面感觉脚板有点痛～但还是坚持跑完了,现在过了一周了右脚垫脚尖还感觉脚底筋拉住怎么办,
一周时间段，这种损伤往往十余天左右不要担心，，由于疲劳损伤肌腱血管。多休息，白开水，适当按摩小托，可以喝点活血化瘀药，帮助恢复。注意近期不要再度参加比
您好，根据您所描述的情况来看，首先考虑是由于过度劳累导致的。建议您不要过于担心，保持心情舒畅，最近需要注意休息避免劳累，一般休息一段时间就可以了。
