问题描述： 失眠一个月了.上火引起的.有胸闷.心烦等精神不震.心情不好.不爱出去啥的都有.
你好，一般这个失眠的话，建议最好还是可以用安神作用的药物比较合适的。对于这个失眠的现象的话，建议可以用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等药物比较合适的。
你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
