腰肌劳损有什么办法

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，腰肌劳损注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食加强锻炼是必要的。

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，腰肌劳损推拿是有效果的。推拿和按摩是属于中医传统的治疗项目，目前也是属于康复治疗中的一种常用的康复治疗方法，这个是可以止痛，疏通经络，缓解疼痛等导致的肌肉痉挛的，在正规医院的推拿一般都是比较安全的。