要怎么样预防痤疮的出现呢?

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

1.多吃水果和蔬菜 尤其是有利于减少皮脂分泌和促进粉刺愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃, 2.经常洗脸 油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗, 3..避免机械挤压粉刺 尽管粉刺的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的 朋友更应该注意这一点,如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的粉刺用专门的粉刺挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理, 4.养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀,

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

1、平时应多吃一些水果和蔬 菜,尤其是苹果,梨,西红柿等等,这对于痤疮的预防很重要,

　　2、要注意饮食的护理,生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃过于辛辣、刺激性的食物,

　　3、应注意保持良好的情绪因素,不要有很大的压力,平时应养成良好的习惯,不要经常熬夜,这也属于痤疮的预防方法之一,

　　4、要经常洗脸,尤其是油性皮肤应及时清除米阿布的油脂,这种痤疮的预防比较有效,