问题描述：怎么样有效预防痤疮,男友脸上的痤疮经常反反复复
首先我们都知道痤疮很大的一个原因就是皮脂腺分泌大量的油脂,所以我们应该注意高脂类食品的摄入,才能减缓油脂的分泌,同时一些辛辣刺激性的食物也是我们应该忌讳的,这是因为这些食物会刺激机体分泌雄激素,从而引起油脂大量的分泌,进而导致痤疮的发生,
其次就是我们应该多吃一些,清淡的食物,有助于器官的代谢,减轻机体代谢的负担,同时减少了皮肤油脂的分泌,此外还应该多多进食一些富含维生素B族的水果蔬菜等,并且这些食物还含有大量的膳食纤维,可以改善一些有便秘情况的患者,维生素B族可以促进脂肪的代谢,从而减少了皮脂腺的分泌活动,大大降低了痤疮发病的概率,必要时也可补充一些维生素B族的药物产品,
最后用中医的观点来讲,痤疮是由于内热导致引起的,所以患者可以多吃一些清热凉血,生津润燥的药膳食物,这都对痤疮的恢复大有好处,当然了,高蛋白的食物摄入,可以给皮肤细胞的代谢提供更多的营养成分,也是有助于痤疮的自我修复的,
