身体偏廋怎么吃也不胖

熊平安 回答时间：2018-11-14

你好，如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是潜在疾病的影响，如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等。才可以实施增肥计划
要做到饮食多样化，保持充足的睡眠，适当锻炼身体，食山药粥，山药，乳酪，白糖。核桃牛乳饮，参麦甲鱼，等等
你的家人都瘦么？

高锡云 回答时间：2018-11-14

你好，描述情况考虑是由于胃肠功能紊乱引起引起消瘦，可考虑服用保胃药物及饮食调理
建议放松心情，注意休息，避免辛辣刺激，清淡饮食，均衡营养，合理膳食，适时适量锻炼

吴名波 回答时间：2018-11-14

你好，根据你所说的这种情况来看，首先自己不要有过大的心理压力！
体型偏瘦有的是遗传因素所致，所以若是父母中有体型跟你一样的，那么就与肠胃无关了，不过建议你可以通过锻炼身体加上营养饮食，来改善一下，也不要有过大的心理压力，只要健康就好！

胡世春 回答时间：2018-11-14

您这个年龄有时候偏瘦一点也很正常.您现在还在上学吗？
一般这时候的运动量比较大.消耗比较多.只要没有什么不舒服的感觉.不需要处理.
以上是对“身体偏廋怎么吃也不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-11-14

你好，这样的情况下如果本身有胃肠道疾病那么是可能影响的。注意积极治疗。不能肯定一定只有这个原因可能影响。本身比较瘦与个人基础代谢、一些消耗性疾病或者体重基础设定点相关。所以除了检查胃肠，还要考虑是否有甲状腺功能异常、血糖异常、感染疾病如结核等情况的。
没有身体的问题主要是健身帮助促进增肌增重的（循序渐进，需要较长的时间）。注意适当做增肌的器械运动，配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，达到超量恢复促进增肌增重。

高福玲 回答时间：2018-11-14

你好，最好多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶，牛肉，鸡蛋，要多参加体育锻炼，必要时可以服用一些参苓白术散，乳酸菌素片等药物进行治疗。