你好，考虑你痛经的情况，月经期出现下腹部疼痛，坠胀，伴有腰酸，身体发凉，是常见的妇科症状之一，症状严重会影响生活质量。
建议平时少吃凉的，辛辣的刺激性的食物，少喝咖啡，保持好的心情，多注意调理身体，经期要注意保暖，可以用暖水袋捂肚子，以缓解疼痛，有必要时要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶，也是暖宫的。
问题描述： 20岁,月经当天肚子很疼,一直是这样,腰是酸疼,是今年才有的,天天晚上脚冰凉,身上热脚也凉还出汗,为什么会这样?
你好，一般激素紊乱，可以出现痛经，还有月经不调的症状
建议你平时服用布洛芬缓解疼痛的症状，还有避免着凉，多热敷，避免加重疼痛的症状
以上是对“20岁。月经当天肚子疼腰是酸疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你月经当天肚子很疼，一直是这样。腰是酸疼，你是身体虚痛经引起的，
我建议你现在可以吃乌鸡白凤丸和痛经丸调理，希望对你有所帮助，祝你早日康复。
你好，考虑你痛经的情况，月经期出现下腹部疼痛，坠胀，伴有腰酸，身体发凉，是常见的妇科症状之一，症状严重会影响生活质量。
建议平时少吃凉的，辛辣的刺激性的食物，少喝咖啡，保持好的心情，多注意调理身体，经期要注意保暖，可以用暖水袋捂肚子，以缓解疼痛，有必要时要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶，也是暖宫的。