问题描述： 我16了,失眠3年多了,看了好多吃了好多药就是没用,目前的我基本上只能睡两三个小时或者一晚都睡不着,特别是只要一吃有火气的东西就更严重
建议就诊专业精神科或临床心理科,找到失眠睡眠障碍的原因,从根本上解决问题,临床上一般采用药物治疗的同时配合心理治疗,必要时物理治疗效果更佳,同时要养成良好的睡眠习惯,注意自我调节,
