黑木耳最佳吃法黑

问题描述： 黑木耳性干味平,水溶性淬火液DR-251,能凉血止血,清肺益气,红枣补脾胃虚弱,治血虚萎黄、血小板缺少症等,两者配合,调理气血,滋阴润肺,清热解暑,味道甘美,既有保健作用又有美容效果,并能延缓衰老,　　食材:　　黑木耳;红枣;大米;冰糖　　步骤:　　1.将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,出去杂质,撕成小片,大米用水冲干净,浸泡,　　2.锅中放入1000ml水,黑木耳,红枣洗净放入锅内开始煮,　　3.水煮开后,放入大米,用勺子搅拌下,防止粘锅,　　4.大火煮开,改为小火煮15分钟(大火转换为小火可以煮出粥的清香),　　5.放入冰糖,用勺子搅拌5分钟,即可食用,(勺子搅拌可以使粥出稠,还可以防止粘锅)　　温馨提示:　　1.红枣每次的使用量不要超过10枚(吃得过量会有损消化功能,引发便秘,由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙),　　2.不要同时吃海鲜,否则容易腹痛,