你好根据你的叙述你这是有点过于劳累活动，或者扭伤韧带或者受风寒风湿引起的疼痛现象。
建议你可以用点药物治疗即可，用活血止疼胶囊或者用点芬必得胶囊或者用点正红花油摸于患处也行。
您好，根据您的情况描述，您的症状有可能会是肌肉拉伤，建议您尽量减少活动，吃一些舒筋活血的药物。也可以外用一些红药气雾剂等。
2018-11-14
问题描述： 我锻练了几天,之后胳膊一伸直筋就疼,刚练完的时候没有感觉,之后过了几个小时一伸胳膊就疼,筋疼,
你好，对于你这个问题，请问你这个是第一次锻炼过度吗？
你好，对于你这个问题，我认为你这个是肌肉劳损，建议你先热敷，局部按摩，慢慢的就会好的。
这是剧烈运动，造成的脊柱软组织发炎，引起的胳膊，不能活动的症状。
这种情况首先应该注意，不要剧烈运动，卧床休息就不用热毛巾热敷，吃点活血化瘀的药物配合消炎镇痛的药物治疗。
以上是对“我锻炼了几天胳膊不敢伸直内侧筋疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！