性生活时间短，这和既往手淫频繁，导致身体损伤所致。导致肾虚改变。
要使肾虚恢复，需要通过禁欲静养，配合中药调理身体。需要多运动，需要时间逐渐改善。要有耐心。
问题描述： 我手淫四五年了,现在性生活很不好,有什么方法可以补救,延长性生活时间
考虑肾虚引起的现象，会有性生活时间过短，性功能下降的症状。
建议合理睡眠，增强自控能力，避免过度手淫，多吃韭菜大葱，口服金匮肾气丸调理，可以有所好转。
以上是对“手淫频繁，性生活时间短，怎么样才能延长性”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从您的描述来看，您的情况应该是肾虚所导致的。
手淫过度可能会导致肾虚，建议及时戒除。如果症状比较严重，可以去医院检查一下，并适当服用药物调理。平时多吃些壮阳补肾食物，如牛羊肉，动物肾脏等。
性生活时间短，这和既往手淫频繁，导致身体损伤所致。导致肾虚改变。
要使肾虚恢复，需要通过禁欲静养，配合中药调理身体。需要多运动，需要时间逐渐改善。要有耐心。