你好肾虚容易引起腰酸痛，盗汗乏力，性功能不好等不适症状，
戒掉手淫，可以服用壮腰健肾丸治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，不要熬夜喝酒
以上是对“每天早上醒来腰痛，全身很虚弱，轻轻捶打腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的情况来看，你目前的不适症状，主要可能是肾虚而引起的不适的。
你好，多注意休息，避免过度的劳累，可以用点六味地黄丸，归脾丸等对症处理。
您好，过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。经常手淫的人，射精频繁可造成精液质量下降，性欲减退，有的在正常性生活时不能射精，可能影响生育。
手淫过度危害比较大，建议适当减少：如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，不要读有关手淫的文章。可以读一本好书提高道德修养。希望我的回答对你有帮助。