孕妇能不能吃卤牛肉

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不能吃的食物:1、孕妇不能吃茄子,2孕妇不能吃木耳菜,3、孕妇不能吃生菜,4、当然,还有一些蔬菜比如菠菜、海带还未成熟的西红柿、放臵过久的蔬菜如土豆等也不能吃5、荔枝和桂圆不能吃6、忌食黑木耳7、忌食山楂、木瓜8、冷饮及汽水不能吃　9、忌食杏及杏仁　孕妇不能吃什么粮食?1、孕妇不能吃麦芽和燕麦,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得

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请不要担心,孕妇是可以吃牛肉的,牛肉中含有大量的钙和锌等元素,可以有效地补充孕妇所需要的营养物质,不过在民间说法是孕妇最好别吃牛肉,这是迷信,请不要担心,可以吃的,平时注意不要过度疲劳,保持良好的心态和平衡的情绪,适度的锻炼,低盐饮食,均衡营养,怀孕初期可吃卤牛肉的,是不会有影响的,由于怀孕期间的代谢消耗增加,对营养的需求也加大,建议适当的营养补充,增加优质蛋白,维生素,含铁,钙,锌等营养物质的摄取,如鱼,大豆,蛋,牛奶,猪肝,木耳,海带等,孕妇忌食下列食品:桂圆、人参蜂王浆、可乐型饮料、热性香料、浓茶、罐头食品,方便食品、黄氏炖鸡等,祝你健康