手抽筋多是因为受风,着凉,缺钙所致,应注意保暖,适当补充钙质.
补钙期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
考虑是缺钙或是受凉引起的，就是出现你所描述的这种症状，可以对症治疗，
建议在医生的指导下服用钙尔奇钙片，按说明服用，平时多吃一些奶制品，豆制品新鲜的果蔬、精瘦肉、牛羊肉等食物比较好，避免受凉，
问题描述： 天气只要变化,手和脚经常抽筋痛,这个要吃什么药才能治好?
您好，存在上述症状应该考虑是缺钙引起，上述年龄的老人还是比较常见的，你也不需要太担心了
之后完全可以调整好心态对待，考虑是存在缺钙引起，那么担心的话，可以就诊做个微量元素化验检查，属于缺钙的话，之后可以积极补钙的
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝血不足引起来的表现，肝为血府，又主筋，在肝血不足的情况下，筋失所养，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取养血柔筋的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
以上是对“天气变化,手脚老是抽筋痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！