想减肥,晚上不吃饭光喝水能不能减肥啊,有没有什么效果

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，根据你的情况，最好不要通过不吃饭来减肥的，这样对身体发育不好。
你好，你的年龄正是身体发育的年龄所以不要通过不吃饭来减肥的，要合理饮食，通过运动来减肥。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

您好，根据您描述的情况，您可以控制高热量的食物的摄入，没必要不吃饭。您可以加强锻炼。
建议还是根据自己的情况，可以合理膳食，加强锻炼，不要喝酒。就可以了，不用限食。祝您健康
以上是对“想减肥,晚上不吃饭光喝水能不能减肥啊,有没有什么效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，而言。主要是关于减肥方面的咨询。
减肥需要一个长期的过程，主要是多运动，少吃饭。经常的锻炼身体，合理饮食。晚上尽量的不要吃东西。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。