你的身高170，体重160，显示体重明显超标，也就是明显肥胖。
解决肥胖问题，关键是改变摄入能量与消耗能量不平衡的状态。只要放开腿，管住嘴，就可以减肥，同时一定要循序渐进。
问题描述： 我大腿上个臀部上肉太多了,干什么都吃力,身高170cm,体重160斤,有什么办法可以减下去
您好，根据您的情况分析可能有体重偏重的情况，如果想恢复正常体型是需要有坚定的信心并且采取科学的锻炼方法和饮食才会有效果的。
请不要担心，可以通过当地健身房的专业教练进行指导对您的帮助会有效果的，祝您早日恢复正常体型。
以上是对“我大腿和臀部脂肪太多了身体不协调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好脂肪堆积引起的，与运动锻炼，饮食有关，不要吃太油腻食物，
平时注意多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼，如跑步，跳舞，仰卧起坐等都可以
你的身高170，体重160，显示体重明显超标，也就是明显肥胖。
解决肥胖问题，关键是改变摄入能量与消耗能量不平衡的状态。只要放开腿，管住嘴，就可以减肥，同时一定要循序渐进。