问题描述：以前睡眠挺好的,1点左右睡,6点半起床,很有规律,现在每天夜里1点入睡,但早晨4、5点钟就醒一次,无缘无故的醒,醒后很难入睡,白天精力差,注意力不易集中,可能是因为睡眠时间不足,眼睛总感觉很累,这是怎么回事?是神经衰弱么?定期跑步能得到缓解么?
可以通过锻炼,运动来纠正失眠,还要少考虑问题,可以服用柏子养心丸,安神补心片治疗一下,
