孕妇贫血不宜吃什么

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大多数孕妇都会有些贫血,是胎儿发育导致的铁营养供应不足,我以前怀孕检查是缺铁微量元素,吃过一些孕妇专门的补铁营养片,是一片片装的铁之缘片,效果真不错,刚吃了一个月就明显头不晕了,而且脸色也改善了很多,可以预防贫血提高抵抗力的,很适合孕妇贫血补充铁质营养,好像网上也有的吧,你去咨询下,另外黑色的蔬菜和食物都对孕妇补血有帮助,木耳,黑米等等,多吃,还有,就是尽量吃东西清淡,少吃点辣的咸的,贫血不好治根,但是,如果坚持吃含有铁的黑色蔬果,还是能减轻很多的!加油吧,

向TA提问 沈丽瑶 已帮助网友：1535

如果做检查有血红蛋白偏低或微量元素铁缺乏贫血的现象,可多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类、豆制品等富铁食物,多吃富叶酸食物,如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,注意烹调不要温度过高,时间不要太长,严重贫血时,口服铁剂治疗也是十分必要的,如胚肝铁胺片、琥珀酸亚铁口服液、铁质叶酸片等等都可以,但一定要在医生的指导下服用补铁药物,注意量的掌握,一般经过调理,血红蛋白一至两周左右就会恢复正常,