孕妇能不能吃叶酸

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

在备孕的3个月和孕3个月前应该规律地补充叶酸,其实整个孕期都需要补充,只是时段不同,补充的量也不同,尤其有些人又喝孕妇奶粉,又吃维生素,又单独补充叶酸——这时候就要计算一下叶酸每日的摄入量了,不能超过（早期800毫克,晚期400毫克）,首先告诉你不但可以吃,而且一定要吃,因为叶酸是身体每个细胞分裂不可缺的物质,也是带遗传因子的核酸生长要素,缺乏它,生命无法生长,疾病的复原也很艰难,缺乏叶酸,会产生贫血、精神压抑等,皮肤会呈灰褐色,呼吸急促,需要注意的是孕妇最缺乏,因为怀孕时不仅自身的细胞分裂需要叶酸,子宫内的胎儿,细胞分裂很快,需要大量的叶酸,缺乏会造成出血、流产、早产、生产困难、婴儿夭折或先天性贫血,有的会形成畸形婴儿或智能障碍的婴儿,孕妇在缺乏时,皮肤也呈灰褐色,如每餐附吃叶酸,这种颜色很快消失,(哦,如果是口服避孕药的妇女也会对叶酸的需要量急剧增加,皮肤也会呈褐色),一般每天吃绿色新鲜蔬菜的人是不会缺乏叶酸的,但考虑到是孕妇,需要量大,建议你可以吃纽崔莱的铁质叶酸片,因为纽崔莱有70年历史,而且它含有独特的菠菜浓缩素,以人体容易吸收的有机铁为原料,每片提供15毫克的铁和266微克的叶酸,建议你在补充时注意几点:1、叶酸在酸的环境下才有利吸收,所以最好不要喝咖啡、茶等,

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

一般是孕期三个月到怀孕后的三个月吃半年叶酸就是,以后如果吃多了也会影一般叶酸是孕前三个月的时候吃的,预防婴儿出生缺陷的,所以怀孕了可以不用吃了,可以吃福施福,里面包含有叶酸,还有其他一些孕妇需要的营养,我怀孕吃了福施福,就没有再吃其他营养品了,挺好的,营养都挺齐全,响宝宝的神经发育的,