问题描述：在APEC会议放假的前一周左右,就有这毛病,后来我喝了两天的敖东牌安神补脑口服液,挺起作用的,然后我听说每天晚上喝牛奶,也能促进睡眠,我也喝了,也起作用,但是这几天我即没喝口服液,又没喝牛奶,就睡不着了,为什么呢?有什么方法可以促进睡眠吗?
胡世春
回答时间：2016-11-13
这种情况有可能是阴虚导致的。
睡觉前多进行泡热水脚的调理，可以服用酸枣仁汤进行治疗。
吴名波
回答时间：2016-11-13
您好，最近睡眠不好的现象，要注意护理的，工作生活压力不要太大了，要适当的放松的
服用安神补脑液，也可以用天王补心丹治疗的，适当补充钙吧，营养也要全面的观察