您的情况主要就是贫血，体质弱引起的症状，与您平时的饮食和生活习惯有关系。
您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当运动增强体质。
您好，你的症状考虑为神经衰弱，气血两虚导致，可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，
入睡困难最好配合艾司唑仑，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
问题描述： 上半身瘦手汗力气小喉结很大感觉没变声还贫血手指伸直会抖
你好，根据你描述的这个情况初步断定是肾虚合并微量元素流失及气血损亏合并内分泌调节紊乱的情况。
建议；注意按时休息，不能劳累过度，多吃水果蔬菜，一定要多喝水，口服；金匮肾气丸，六味地黄丸。
你目前的表现是有脾胃虚弱，肾虚的表现，与先天体质不好有关，目前需要及时治疗，可以吃中成药调理体质，平时注意休息，不要熬夜。，适当锻炼身体。
目前可以吃人参健脾丸，六味地黄丸治疗，注意饮食。多吃新鲜蔬菜水果，加强营养。，吃鸡蛋。喝牛奶，每天锻炼一个小时，需要坚持，过半年就可以明显恢复。
有舌苔的图片吗，平时怕冷吗？
以上是对“经常失眠力气小人看上去很老”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！