您好，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。
节房事，戒手淫，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，可以服用还少胶囊，金匮肾气丸。
以上是对“自慰过多引起的早泄怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你的叙述你这是有点手淫过度，勋伤纵筋，肝肾不足，肾阴虚，肾阳虚，肾气虚，肾气不固引起的现象。
建议你可以用中药治疗即可，用金锁固精丸或者汤剂，加减，水煎服，在可以用金贵肾气丸或者汤剂，加减，水煎服，在可以减少性生活次数，坚持锻炼身体，经常锻炼提肛运动锻炼，多吃点鱼籽，鸡蛋，韭菜子。
这种情况考虑肾虚引起的可能性大，可以口服锁阳固精丸调理，尽量减少手淫，节制性生活，多运动增强体质，保证充足睡眠，坚持每天都做提肛运动，或者深蹲起运动，对提高性功能帮助更大一些。