你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛的躯体症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“韧带拉伤，拍片说骨头没事，但是药吃了20”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！伤筋动骨一百天，所谓的筋就是指的韧带，肌腱等软组织，像你这种情况伤后20多天是不建议进行剧烈运动的，不能跑步，适当热敷，按摩患处，注意保暖，防止受凉，继续服用活血化瘀的药物，慢慢促进症状缓解。饮食上主要是增加营养，增加胶原蛋白的摄入，可以促进伤口愈合。
2018-11-13
你好，根据所述应该是髌韧带拉伤导致额症状，这种损伤恢复早期主要是给于制动休息，后期给于按摩热敷等治疗方法，一般症状完全消失一般需要1-3个月。
目前的情况应该是早期没有及早的给于制动休息，冷敷处理，现在的治疗方法就是局部保暖热敷按摩等，慢慢的康复锻炼，没有其他办法，疼痛完全消失之前是不能给与锻炼的。你的情况可能需要2-3个月。，