你的情况，一般考虑是血虚血不安神引起的症状，可以服用安神补脑口服液之类的药物。
可以多吃大枣核桃仁之类的食物，健康合理的饮食习惯晚上热水泡脚对症治疗。
问题描述：女,20岁,睡觉的时候有任何动静都会立刻醒来,或者压根睡不着,从初中开始就有,最近几年越发严重,比如,有人点鼠标的声音,穿着拖鞋走路的声音,甚至开门的声音,总之任何声音我都会醒,导致我几乎无法在宿舍里睡觉,几乎都是等到所有人都睡了才能睡着,有人打呼噜又会被吵醒!这是病吗
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
以上是对“睡觉过程中稍微有点动静就会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于你的情况啊应该是神经衰弱要建立有规律的生活，保证睡眠不熬夜
平日多喝温开水，饮食清淡，避免油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃补脑，富含营养的食物，多补充蛋白质、维生素等。稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，提高免疫力。
你的情况，一般考虑是血虚血不安神引起的症状，可以服用安神补脑口服液之类的药物。
可以多吃大枣核桃仁之类的食物，健康合理的饮食习惯晚上热水泡脚对症治疗。