心里很不舒服,有恐惧感

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，对于你的问题表示理解，从描述来看，目前的问题在于，对于情绪的状态无法把控，存在恐惧心理。
学会减压和放松，积极面对困难，有道是车到山前必有路，平常心面对即可，祝早日康复。