问题描述： 我习惯性崴脚,以前都不肿,可是今天跑着下楼梯时,崴脚了,回家后,肿得特别厉害,很疼,而且下不了地,在学校同学给我热敷了,可是肿得更厉害了
您好，根据您的描述，这种情况首先考虑局部软组织损伤引起的肿胀、疼痛，需要对症治疗
建议受伤后24小时不要热敷，可以冰敷，24小时后再热敷，用点消肿止疼的药物对症治疗，晚上睡觉时把脚垫高一些。
你的情况老崴脚考虑是关节的不稳定和关节间隙的异常.
注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护踝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响，注意选合适舒服的鞋子的。
