您好，引起腰痛的原因有很多，如腰肌劳损,腰椎病等。
建议，到医院做相关检查，平时注意不要久坐久站,避免过度劳累,不要使腰部负重,防寒保暖。
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。一般情况的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病都可以引起腰痛。
建议您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗，祝您早日康复！
问题描述： 坐着是腰疼腿麻早起是有所缓解周末休息时状况不明显
男性，30岁，坐着是腰疼以及腿麻木的情况发生，休息时候缓解
腰疼伴有腿脚麻木，考虑腰椎问题可能，需要去医院检查才能确定，建议平时多活动，不要坐太久。
一般考虑是坐骨神经痛腰椎间盘突出引起的症状，全方面的对症治疗，及时的对症治疗。
首先需要注意个人的调理，可以采取热敷按摩的方法，服用伸筋活络丸独活寄生丸水蜜丸双氯灭痛缓释片之类的药物
以上是对“坐着是腰疼腿麻周末休息时不明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！