睡前吃水果会长胖么?睡前应该吃什么水果有助于健康?

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

您好，睡前的话最好不要吃任何东西的，而且睡前吃水果也没有利于睡眠。
建议晚上睡觉之前不要吃水果，可以在睡觉一个小时之前吃，这样对于肾脏的负担也没有那么重。